Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 73,18g | Białk: 44,38g | Węglo: 221,05g.
Lunch: Mexilhões Cozidos, Zilio Farofa Caseira , Pinduca Farinha de Mandioca, Yoki Farinha de Mandioca, Ovo (Inteiro), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Kefir de Leite Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Delícia Margarina Light, Isabela Torrada Integral , Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Açúcar, Nestlé Nescau, Pipoca, Mousse de Maracujá. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|