Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 40,26g | Białk: 62,28g | Węglo: 193,85g.
Śniadanie: Café, Davaca Queijo Mussarela , Trigo & Cia Pão Integral . Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Tilápia. Obiad: Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Coringa Flocao. Przekąski/Inne: Bolo de Coco, Bolo de Coco. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayaraluzia
|