Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
828 kcal
|
Tłusz: 18,98g | Białk: 70,38g | Węglo: 95,78g.
Śniadanie: Beepure Dulce Artesanal Arándano , Bimbo Pan Blanco, Mate. Lunch: Pata Muslo, Tomates. Obiad: Green Life Brócoli, La Campagnola Atún al Natural, Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, Huevo Duro. Przekąski/Inne: Arándanos, La Serenísima Yogurisimo Estilo Griego, Mate. więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 50 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LuciaGuti15
|