|
naik lgi
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 42,90g | Białk: 89,01g | Węglo: 162,18g.
Śniadanie: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Kulit Ayam, Tempe Orek, Bayam, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Kerupuk Putih, Putih Telur Matang, Gado Gado. Przekąski/Inne: Promina Arrowroot Biscuit, Buah Anggur, Promina Silky Pudding Strawberry , Promina Arrowroot Biscuit, Buah Anggur, Sunpride Banana. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|