Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 38,14g | Białk: 52,17g | Węglo: 212,29g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Good Day Mocacinno. Lunch: Gula Pasir, Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecipir, Petai, Terung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Obiad: Yakult Yakult, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (Kupas), Tempe Orek, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nangka, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Delfi Top (Black In White), Aice Red Bean. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|