Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 60,64g | Białk: 58,88g | Węglo: 127,34g.
Śniadanie: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Вареное Яйцо, Копченов Карпаччо из Курицы, Останкино Салями Венская, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. więcej...
|
|
2675 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|