Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 89,09g | Białk: 148,40g | Węglo: 175,87g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Простоквашино Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Свой Урожай Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пиканта Баклажаны Печеные, Гарнец Рисовая Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Джемы и Варенья, Блины Диетические. Obiad: Epica Йогурт Натуральный, Печень Куриная Жареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурцы Кислого Рассола, Кореяна Капуста Соломкой со Свеклой Маринованная , Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|