Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 42,43g | Białk: 74,06g | Węglo: 116,43g.
Śniadanie: Pisang, Indomaret Keripik Usus, Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Rengginang, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Jagung Rebus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, DiabetaMil Sweetener, Maggi Magic Lezat, Garam, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Jamur Tiram, Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, So Nice Sosis Sapi, Sawi Putih, Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam. Przekąski/Inne: Taro Taro Net 3D Potato, Stroberi, Pisang, Josh Food Kuping Gajah Mini. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|