Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 68,36g | Białk: 59,78g | Węglo: 147,85g.
Śniadanie: Ferrero Ferrero Rocher, HEMA Stroopwafels, Harry's 100% Mie Complet, Boursin Ail et Fines Herbes. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Blanc de Poulet, Pizza Maison, Brocoli Cuit (à partir de Frais). więcej...
|
|
1424 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|