Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 53,78g | Białk: 79,76g | Węglo: 110,35g.
Śniadanie: Пятерочка Сахар, Бежин Луг Молоко 3,2%, Карусель Чернослив Сушеный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. Lunch: Морская Капуста, Националь Гречка, Куриное Филе. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Желтохвост. Przekąski/Inne: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Киви. więcej...
|
|
1421 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olala_olsla
|