Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
119,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2876 kcal
|
Tłusz: 121,93g | Białk: 114,33g | Węglo: 342,22g.
Śniadanie: Banane. Lunch: Kürbiscremesuppe. Obiad: Steak mit Süßkartoffeln und rote Beete. Przekąski/Inne: Milka Weiße Schokolade , Oreo Golden, Erdbeermarmelade, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%. więcej...
|
|
3300 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|