Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 67,17g | Białk: 52,55g | Węglo: 215,70g.
Śniadanie: Jagung Rebus. Lunch: Kembang Kol, Good Day Cappuccino, Bawang Putih, Minyak Bunga Matahari, Kentang (Daging dan Kulit), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Indomie Mi Goreng Rasa Iga Penyet, Telur. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Minyak Bunga Matahari, Telur, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Roti Pita, Mortadella Sapi dengan Lada Hitam Siniora. Przekąski/Inne: Astor Wafer Stick Chocolate , Biskuit Keju, Kesemek. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|