Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 34,59g | Białk: 79,11g | Węglo: 102,98g.
Lunch: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Obiad: Sate Ayam, Indomaret Kacang Bumbu, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Siomay. Przekąski/Inne: Orang Tua Teh Gelas. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|