Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 47,73g | Białk: 107,78g | Węglo: 171,99g.
Śniadanie: Манго, Valsoia La Crema Vegetale, Блины на Молоке, WHY Burro di Arachidi. Lunch: Приготовленные Мидии, Garofalo Linguine. Obiad: Мёд, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Biotech USA Iso Whey Zero, Киви, Net Integratori VB Bar 25. Przekąski/Inne: Lindt Lindor, Помело, McDonald's Cappuccino. więcej...
|
|
1614 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|