Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2045 kcal
|
Tłusz: 54,37g | Białk: 148,84g | Węglo: 235,46g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Pilão Café, Ovo, Manteiga (com Sal), Açúcar, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo, Pilão Café, Cuscuz (Cozido). Lunch: Repolho, Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Pimenta Vermelha ou Cayenne. Obiad: Bimbo Rapiditas Light, Bimbo Rapiditas Light, Leite (Leite Integral), Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Przekąski/Inne: Pilão Café, Ovo, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Açúcar. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gabriel BRS
|