|
la bilancia dice ⬆️⬆️⬆️ ma le misure dicono ⏳🔝
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2897 kcal
|
Tłusz: 102,77g | Białk: 109,76g | Węglo: 383,60g.
Śniadanie: Twix Top con 2 Cereali, Miele, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Alpro Latte di Nocciola, Milfina Skyr Vaniglia. Lunch: I Siciliani Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carli Salsa di Noci, Esselunga Lasagne Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Obiad: Findus Sofficini Cheddar & Bacon, Milfina Yogurt al Caramello, Coop Pecorino Romano DOP Grattugiato, Esselunga Lasagne Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Le Conserve della Nonna Ragù di Carne. Przekąski/Inne: Selex Wafer Cacao Magro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Sperlari Morbidelli Teneri al Pistacchio (1=11,7), Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, la Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Latte Calcium Plus, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|