Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
105,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 79,42g | Białk: 88,83g | Węglo: 169,88g.
Śniadanie: Aldi Milch 1,5%, Moreno Cappuccino Klassisch. Lunch: Gewürzmandeln, Aldi Bergkäse, Clementinen, Sahnesauce, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Nudeln (Gekocht), Freihofer Gourmet Gebackene Gänsebrust, Sontner Joghurt Minis Kirsche. Obiad: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Räucherlachs, Lidl Weltmeisterbrot. Przekąski/Inne: Senseo Latte Macchiato Classic . więcej...
|
|
5606 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 32,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kerstin1207
|