Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2154 kcal
|
Tłusz: 77,13g | Białk: 103,85g | Węglo: 260,23g.
Śniadanie: Kefir de Leite Desnatado. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Lowçucar Bolo de Baunilha, Bolo Salgado, Piracanjuba Leite Desnatado, Lacta Sonho de Valsa, Lacta Bis (7g), Bolo Salgado, Piracanjuba Leite Desnatado, Lacta Sonho de Valsa, Lacta Bis (7g). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|