Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 35,50g | Białk: 86,74g | Węglo: 172,63g.
Śniadanie: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Centeio Torrado. Lunch: Salada Verde Mista, Arroz de Polvo. Obiad: Caqui, Arroz Basmati (Cozido), Alface de Folha Verde, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Amendoins, Milsani Skyr Natural, Caqui, Aveia. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|