Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2013
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2013:
|
2562 kcal
|
Tłusz: 102,27g | Białk: 149,42g | Węglo: 262,93g.
Śniadanie: Bauducco Panetone, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Barilla Farfalle. Obiad: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Maçãs, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Tirolez Queijo Minas Padrão, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Przekąski/Inne: Mococa Leite Desnatado, Bauducco Wafer Chocolate com Avelã, Azeitonas Verdes Recheadas, Yoki Pipoca Natural, Melão. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|