Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2020
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 77,82g | Białk: 150,53g | Węglo: 212,03g.
Śniadanie: Яблоки (без Кожи), Замороженная Вишня, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо (Целое), Epica Йогурт Натуральный, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный). Lunch: Юг Руси Хлеб Бездрожжевой на Живой Закваске, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Авокадо Авокадо, Кореяна Капуста Соломкой со Свеклой Маринованная , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Obiad: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Кислого Рассола, Пятерочка Лук Репчатый, Кореяна Капуста Соломкой со Свеклой Маринованная , Картошка Печеная, Кальмар Отварной. Przekąski/Inne: Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|