Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 20,68g | Białk: 77,56g | Węglo: 204,25g.
Śniadanie: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Salak, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Bolu coklat, Indomie kuu. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1), Salak. Obiad: Nasi Putih, Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oseng pepaya. Przekąski/Inne: Rose Brand Tepung Beras, Pisang, Pepaya, Bolu coklat. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|