Dziennik hrldfischer, 30 gru 20

wünsche einen schönen Tag.
Heute Morgen gab es eine Überaschung. Die Waage zeigte 60 Kg. Kein Traum, sondern einfach nur eine kaputte Waage.
Neue ist schon bestellt und so heißt es abwarten mit dem Wiegen.😊 Hat ja irgendwie auch was gutes.

106,8 kg Do tej pory straciłeś: 45,2 kg.    Wciąż do stracenia: 12,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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468 kcal

Tłusz: 8,96g | Białk: 79,26g | Węglo: 16,90g.   Śniadanie: Milbona Skyr Pur, Metzger Rinderbraten Mager,  Eiweissbrötchen. Lunch: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Obiad:  Dornfelder,  Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Arla Skyr,  Brokkoli, Metzger Rinderbraten Mager. więcej...