Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2020
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 42,24g | Białk: 96,23g | Węglo: 54,73g.
Lunch: Pineapple, Green Olives, Tomatoes, Olive Oil , Potato, Cooked Salmon. Obiad: Cooked Egg White, Egg, Skinless Chicken Breast, Goat Cheese. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Weight training - 45 minut, Elíptica e passadeira - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Foodienoori
|