Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2020
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 39,07g | Białk: 72,13g | Węglo: 187,84g.
Śniadanie: Super U Jus d'orange, Mandarine, Raisin Blanc, Pain aux Céréales, Café au Lait, Danone Yaourt Nature. Lunch: Clémentines, Fromage de Chèvre, Pain aux Céréales, Tipiak Céréales Gourmandes, Monique Ranou Filet de Poulet à la Provençale. Obiad: Marque Repère Crème aux Œufs Saveur Vanille, Toque du Chef Tortelloni Pesto Basilic & Pignons. więcej...
|
|
3246 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 3 godziny i 30 minut, Prysznic - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Ogladanie TV - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|