Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2020
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 41,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 51,13g | Białk: 69,88g | Węglo: 110,25g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Хлебец, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Ветчина, Гречка Отварная. Obiad: Избенка Йогурт Греческий Лимон, Котлета Куриная. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Красное Яблоко. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|