Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 29,21g | Białk: 85,42g | Węglo: 256,07g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Light, Dr. Oetker Chá Verde Tradicional, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Filé de Frango Grelhado. Obiad: Feijão Carioca Cozido, Suco de Laranja Natural, Copacol Linguiça de Frango Fina, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Banana Nanica, Dr. Oetker Chá Verde Tradicional, Panco Biscoito Leite, Bauducco Torrada Integra. więcej...
|
|
2474 kcal
|
Ćwiczenie:
pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|