|
Speedbike -533 kcal
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 63,10g | Białk: 83,77g | Węglo: 153,39g.
Lunch: Apfel, Möhren, Fol Epi Pesto , Campofrio Jamón Serrano, Bioland Bio Dinkelbrot . Obiad: Almighurt Pfirsich Maracuja, Deluxe Creme Brulee, Gut & Günstig Tomatensoße, Schalotten, Aldi Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Chef Select Backkartoffel, Edeka Thunfisch Steak. Przekąski/Inne: Aldi Schoko Milch Riegel, Farmer Cashewkerne, Spiegelei, Meggle Kräuterbutter, REWE Feine Welt Trüffelbutter, Basmati-Reis (Gekocht). więcej...
|
|
2492 kcal
|
Ćwiczenie:
Speedbike - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|