Dziennik fernandamir, 30 gru 20

Profil fernandamir | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2020

72,3 kg Do tej pory straciłeś: 11,3 kg. Wciąż do stracenia: 2,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 grudnia 2020:

741 kcal

Tłusz: 37,57g | Białk: 64,21g | Węglo: 35,64g. Śniadanie: Atum em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Panqueca Low Carb. Obiad: Cuscuz (Cozido), Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo (Inteiro). więcej...

Traci 2,5 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

De volta a luta....perdi o que ganhei em uma semana. Bora malhar

30 gru 20 przez użytkownika: fernandamir


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi fernandamir

Zobacz Pełną Historię

Dziennik fernandamir, 30 gru 20

Skomentuj

Historia Wagi fernandamir