Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2020
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 32,05g | Białk: 34,28g | Węglo: 143,03g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Labu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Buah Pir, Pisang, Serabi. Przekąski/Inne: Cireng, Bakwan. więcej...
|
|
2439 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|