Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2020
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
653 kcal
|
Tłusz: 14,62g | Białk: 24,84g | Węglo: 110,60g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Margarin, Buncis, Kubis, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Pepaya. Przekąski/Inne: Ubi Ungu Rebus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Keripik Singkong. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|