Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2020
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 38,61g | Białk: 115,63g | Węglo: 196,34g.
Śniadanie: Bolo Rei, Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Cem Porcento Sementes de Chia, Seara Farinha de Arroz. Lunch: Clementinas, Pingo Doce Ovo M, Nacho Atum Posta Ao Natural, Sopa de Legumes, Pingo Doce Feijão Verde. Obiad: Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Sopa de Legumes, Diospiro. Przekąski/Inne: Babybel Mini Queijo Light, Lidl Barrinha Proteínas Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|