Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2020
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 51,68g | Białk: 46,68g | Węglo: 148,24g.
Lunch: Carrefour Bio Saumon Fumé, Carrefour Toasts Nature, Quiche Poireaux, Purée de Pommes de Terre, Soupe. Obiad: Delpeyrat Saumon Fumé Sauvage, Fanta Citron Frappé, Pain Complet, Auchan Pommes Duchesse, Carrefour Blanquette de Volaille, Auchan Oeufs de Lompe Noirs, Tarama, Carrefour Toasts Nature. więcej...
|
|
1692 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|