Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 39,63g | Białk: 83,72g | Węglo: 177,05g.
Śniadanie: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés. Lunch: Baguette, Charal Sauce Roquefort, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bavette de Boeuf. Obiad: Carte D'Or Sorbet Framboises, Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Pom'lisse Frites au Four, Saumon. Przekąski/Inne: P'tit Déli Galettes Bretonnes, Gerblé Pain Sarrasin sans Gluten. więcej...
|
|
2915 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Apple Health - 15 godziny, Prysznic - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Naprawiać - 30 minut, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|