Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2020
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1910 kcal
|
Tłusz: 79,85g | Białk: 77,12g | Węglo: 223,72g.
Śniadanie: Клубника, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Клюква, Сметана , Простоквашино Творог 9%, Лента Хлеб Сицилийский, Лента Салат Столичный, Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Мандарины, Салат с Креветками, Добрый Сок Томатный. Obiad: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Семга Запеченная, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Майонез, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лаваш, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Takemura Соус Кунжутный, Холодец. Przekąski/Inne: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Рафаэлло Рафаэлло Малина. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|