Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2021
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
678 kcal
|
Tłusz: 16,31g | Białk: 49,98g | Węglo: 81,52g.
Śniadanie: Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Lunch: Marks & Spencer Carrot & Red Pepper Soup. Obiad: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Marks & Spencer Carrot & Red Pepper Soup. Przekąski/Inne: Bananas . więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|