Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2021
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 61,22g | Białk: 55,85g | Węglo: 196,85g.
Śniadanie: Martabak Manis. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Jagung Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih, Apel, Mortadella Sapi dengan Lada Hitam Siniora. Obiad: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Biskuit Keju, Good Day Cappuccino, Ikan Tuna Kalengan, Kubis. Przekąski/Inne: Yummy Greek Yoghurt Blueberry. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|