Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2013
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 38,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2013:
|
1083 kcal
|
Tłusz: 33,74g | Białk: 58,02g | Węglo: 137,51g.
Śniadanie: Excelsior Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Itambé Itambito. Lunch: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango, Macarrão, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca. Obiad: Sobrecoxa de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Maionese. Przekąski/Inne: Pão Doce, Café com Leite de Gordura Reduzida, Banana Prata, Café Pré-Adocicado com Açúcar. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|