Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 29,25g | Białk: 68,15g | Węglo: 57,57g.
Śniadanie: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Простой Йогурт. Obiad: Вареное Яйцо, Мандарины, Манты, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ramzes291186
|