|
Mal año 😪
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
835 kcal
|
Tłusz: 30,04g | Białk: 29,76g | Węglo: 113,92g.
Śniadanie: Agua, Agua. Lunch: Agua, Pepino (con Cáscara), Dole Lechuga Escarola, Aceitunas Negras, Lider Tomate, Frutos Del Maipo Choclo en Trozos, Queso Fresco. Obiad: Jumbo Granola Frutos del Bosque, Quaker Avena Instantánea. więcej...
|
|
3005 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ivanescobar
|