Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2021
|
113,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 57,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1050 kcal
|
Tłusz: 38,91g | Białk: 57,95g | Węglo: 125,05g.
Śniadanie: Tomat Merah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Singkong Rebus, Indomaret Kacang Almond. Lunch: Tempe Orek, Urap, Shirataki Nasi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Rica-Rica. Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Urap, Shirataki Nasi. Przekąski/Inne: Jeruk, Jeruk. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nandya sadan
|