Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 52,65g | Białk: 68,31g | Węglo: 126,95g.
Śniadanie: Bjorg Céréales Croustillants Chocolat Bio, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Oeuf Dur. Obiad: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Avocat, Mangues, Saumon. Przekąski/Inne: Gerblé Galette de Riz Chocolat Noir, Ferrero Ferrero Rocher, LU Granola. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 40 minut, Vélo d appartement - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|