Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2021
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 38,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 92,24g | Białk: 89,89g | Węglo: 133,15g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Kuymak, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Pınar Üçgen Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Siyah Üzüm, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Muhammara, Patates Kızartması, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Turşu, Antrikot, Kırmızı Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Çay (Demlenmiş), Tadelle Tadelle, Şarap. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|