Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2021
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 35,92g | Białk: 56,69g | Węglo: 185,59g.
Śniadanie: Prunes (Low-Moisture, Stewed) , Butter , White Bread , Cappuccino. Lunch: Tomatoes, Cucumber (Peeled) , John West Tuna Chunks in Sunflower Oil, Fitzgeralds Wholemeal Bagel Slims. Przekąski/Inne: Cappuccino, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Tangerines (Mandarin Oranges). więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|