Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2021
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 75,88g | Białk: 90,65g | Węglo: 296,86g.
Śniadanie: Vergani Panettone , Stalden Chocolat Fondente, Alpro Latte di Nocciola. Lunch: Spremuta d'arancia, Fratelli Carta Pane Carasau, Santa Lucia Mascarpone, Carli Salsa di Noci, Barilla Pasta. Obiad: Stalden Chocolat Fondente, Fratelli Carta Pane Carasau, Tonno all'olio di Oliva con Limone Pepe Nero Rio Mare SGOCCIOLATO (Metti 52G), Zucchine, Carote, Nestlé Hirz Cottage Cheese De Suisse. Przekąski/Inne: Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter , Esselunga Banana, Latte Calcium Plus. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|