|
bien
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 31,35g | Białk: 75,91g | Węglo: 193,05g.
Śniadanie: Soprole Leche Descremada, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Lider Tomate, Aceitunas Negras, Dole Lechuga Escarola, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido. Obiad: Costa Mono Rolls, Nestlé Corn Flakes, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ivanescobar
|