Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2021
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 44 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 96,84g | Białk: 116,79g | Węglo: 107,31g.
Śniadanie: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Telur Ceplok. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap, Sambal Goreng Kentang, Telur Puyuh, Telur Rebus. Obiad: Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap, Telur Puyuh, Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang. Przekąski/Inne: Roma Malkist Crackers (3). więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maria Angelia Putri Santika
|