Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 93,46g | Białk: 74,38g | Węglo: 140,15g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Мандарины, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Lunch: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Obiad: Творожная Запеканка с Бананом, Творожная Запеканка с Яблоками, Феттучини. Przekąski/Inne: Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Protein Rex Protein Rex Gym. więcej...
|
|
1483 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|