Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 52,19g | Białk: 56,77g | Węglo: 183,57g.
Śniadanie: Хурма, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Сушеный Инжир, Виноград. Lunch: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Сыр Чеддер, Банан, Сыр Сулугуни. Obiad: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Наш Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Здоровая Еда Тофу Охлажденный, Перепелиное Яйцо. Przekąski/Inne: Alpro Soya Ванильное Молоко. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
пол дэнс - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|