Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
695 kcal
|
Tłusz: 22,10g | Białk: 24,60g | Węglo: 98,72g.
Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Exercícios para nadegas - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anapaula.bt
|